Descripción
¿Cual es la diferencia entre estres y ansiedad? ¿Cuales son las consecuencias de la falta de control de estres? ¿Como saber si tenemos ansiedad saludable o enfermiza? Y ¿como gestionamos el estres y la ansiedad?Con base en sus experiencias autobiograficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administracion del estres y la ansiedad. estas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicologico y fisico porque nos hacen mas conscientes, menos reactivos y mas receptivos.
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