Descripción
Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional?. Está científicamente demostrado que la meditación consigue todo esto y mucho más.. Esta guía paso a paso proporciona todas las herramientas necesarias para cultivar la calma, desarrollar la concentración y encontrar el equilibrio en la vida.. Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación como para los meditadores más experimentados que buscan perfeccionar su experiencia.. Con Meditación Práctica podrás:. Explorar una gran variedad de técnicas de meditación, que van desde la meditación mindfulness a la visualización, para descubrir las prácticas que más te convienen..
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